Німецька клініка Charité запустила мобільний застосунок для підтримки психічного здоров’я українців — Solomiya. Він допоможе впоратися з хронічним стресом, безсонням та психічним виснаженням в умовах війни. Застосунок радить дихальні вправи, медитативні практики, освітній контент та методики від ВООЗ.

Застосунок створила знаменита університетська клініка Charité в Берліні у співпраці з українськими медичними закладами. Він стане в пригоді для психологів, лікарів та соціальних працівників як інструмент підтримки, а також для всіх, хто хоче краще зрозуміти, як стрес впливає на організм, і прагне зберегти внутрішню рівновагу.

Solomiya пропонує: 

– дієві інструменти самодопомоги: заспокійливі дихальні вправи для розслаблення, медитаційні практики;

– освітній контент і методики, які базуються на засадах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), рекомендованій ВООЗ;

– щотижневий опитувальник для відстеження змін у психоемоційному стані. 

Клініка Charité запустила застосунок для підтримки психічного здоров’я українців

«Цифрові рішення не можуть замінити медичну або психотерапевтичну допомогу. Але вони посилюють доступність медичних послуг, створюють додаткову підтримку тим, хто не має змоги отримати фахову допомогу вчасно, підвищують обізнаність про здоров’я та зміцнюють внутрішні ресурси. Наш застосунок створено саме для людей в Україні, які переживають вплив і наслідки війни», — каже Валентина Мажбіц, лікарка-психіатр, психотерапевтка.

Solomiya можна безплатно завантажити в App Store і Google Play.