Платформа доказової інформації про здоров’я «Бережи себе» разом із соціальним психологом Іллею Бачуріним та психотерапевткою Анною-Марією Бресешер підготували гід про те, як впоратись із посттравматичним стресовим розладом.

ПТСР є здебільшого виліковним і успішно минає у більшості пацієнтів та пацієнток. Втім, все ж він може стати причиною низки фізичних та психічних розладів, страждань, а також конфліктів та труднощів у комунікації. Саме тому команда «Бережи себе» разом з експертами розробили гід із відповідями на можливі питання.

15 невеликих розділів описують ПТСР та доступні методи лікування. У гіді можна знайти перелік симптомів та причини виникнення, процес перебігу стану, вплив на ментальне та фізичне здоров’я, а також доступні методи лікування та практичні поради, як підтримати близьку людину. 

Також гід містить актуальні контакти гарячих ліній та організацій, які можуть надати першу психологічну допомогу та проконсультувати щодо подальших кроків.

За різними оцінками, ПТСР може розвиватися у 12–20% людей, які пережили травматичну подію або були свідками такої. МОЗ України зазначає про 20–30% пацієнтів.